Проекты

Краткое описание

В рамках проекта предполагаются беcплатные физкультурно-оздоровительные услуги в тренажерном зале фитнес-клуба
«Молодость», привлечение людей пенсионного и предпенсионного возраста для занятий, посредством которых происходит оздоровление, улучшение двигательных способностей, укрепление здоровья, улучшение психо-эмоционального состояния . Проект предусматривает уже зарекомендовавшие себя технологии работы с гражданами старшего поколения под непосредственным наблюдением инструктора, имеющего физкультурное и педагогическое образования. По проекту предполагаются проведение занятий в тренажерном зале, оснащенным профессиональными многофункциональными тренажерами, в том числе и специальным тренажером для людей старшего возраста- реабилитационным кроссовером ARMS Таким образом проект дает возможность людям пенсионного и предпенсионного возраста , занимаясь в тренажерном зале, достичь общего оздоровления и восстановления функций организма, показать пример детям и подросткам активную жизненную позицию, стремление к укреплению здоровья и продление активной фазы жизни. В основу проекта " Возраст - для спорта не помеха" заложены идеи: 1. Людям пенсионного и предпенсионного возраста необходима активная полноценная жизнь 2. Детям и подросткам необходимо предъявить новый образ представителя старшего поколения - не доживающего свою жизнь, а полноценно живущего, ведущего активный и здоровый образ жизни.

Цель

1. Создание условий для людей предпенсионного и пенсионного возраста для занятий спортом в тренажерном зале для оздоровления , улучшения двигательных способностей При систематических тренировках в течение 3 месяцев не менее трех раз в неделю в тренажерном зале у людей зрелого возраста укрепляются мышцы, повышается жизненный тонус организма, занятия противодействуют различного рода заболеваниям, особенно сердечно-сосудистым и простудным, улучшается психо- эмоциональное состояние, в том числе и в связи с возможностью общаться с людьми своего возраста

Задачи

1. Привлечь людей предпенсионного и пенсионного возраста к занятиям в тренажерном зале фитнес клуба "Молодость"
2. Оздоровление граждан предпенсионного и пенсионного возраста путем организации тренировочного процесса в тренажерном зале фитнес клуба "Молодость"
3. Формирование привычек и навыков к здоровому образу жизни после прохождения трех месячных тренировок в тренажерном зале для самостоятельных занятий

Обоснование социальной значимости

Переход на пенсию сопровождается снижением качества жизни. Это связано с тем, что у человека происходят возрастные изменения и чаще возникают психосоматические заболевания. https://www.panatceya.ru/polezno/gerontologiya/psihosomatika- pozhilye-lyudi/ Усугубляющим фактором является малоподвижный образ жизни, стресс и отсутствие доступных мер по профилактике. И наоборот, пенсионер, который ведет активный образ жизни, который общается со сверстниками и увлечен интересным делом дольше сохраняет бодрость, позитивный настрой, реже болеет. Это подтверждают и сами пенсионеры, и их лечащие врачи https://manshuq.com/life-old-energetic-10-2019. Поэтому важно организовывать и проводить оздоровительные мероприятия в тренажерном зале для людей предпенсионного и пенсионного возраста. О пользе силовых тренировок в исследованиях, проведенных учеными Сингапура https://zen.yandex.ru/media/zoh/polza-silovyh-trenirovok-dlia-pojilyh-liudei- 5b87c9e1ecb00d00aa4a57a0, а также в Магистерской диссертации по теме: «Динамика показателей физического состояния мужчин первого периода зрелого возраста под влиянием силового фитнеса»https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=701069#text, а также исследований по показаниям физического состояния женщин среднего возраста средствами занятий фитнесом https://cyberleninka.ru/article/n/povyshenie-pokazateley-fizicheskogo-sostoyaniya-zhenschin-zrelogo-vozrasta-sredstvami-zanyatiy- fitnesom/viewer Таким образом, предоставив возможность бесплатно заниматься в тренажерном зале, мы поможем людям старшего поколения укрепить здоровье, улучшить психологическое состояние и сформировать жизнеутверждающий образ человека , ведущего активный и полноценный образ жизни.

География проекта

Россия, Хабаровский край, г. Хабаровск

Целевые группы

1. Пенсионный возраст: женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше Предпенсионный возраст: женщины 45-55 лет, мужчины 50-60 лет