Проекты

Краткое описание

Профессиональное выгорание как феномен является результатом трансформационных процессов, происходящих в современном обществе, и зависит в том числе и от личностных характеристик самого субъекта трудовых отношений, оказывая влияние на профессиональную успешность работника во временной перспективе. Чаще остальных сталкиваются с проблемой профессионального выгорания специалисты сферы «человек – человек»: учителя, врачи и социальные работники. Те или иные симптомы, свидетельствующие о выгорании, встречаются у 85 % представителей этой сферы, что в последующем приводит к развитию у них психосоматических и психовегетативных нарушений. Особенность деятельности специалистов социальной сферы заключается в поддержке людей, которые в ней нуждаются, при этом профессиональное выгорание создает трудности и проблемы в процессе труда, снижая эффективность работников, провоцируя отчуждение и даже избегание контактов с людьми. Другими словами, можно говорить о том, что профессиональное выгорание является актуальной проблемой современного общества, симптомы которого отмечаются у значительной части специалистов социальной сферы. Это неизбежно сказывается не только на уровне их профессиональной успешности и качестве жизни, но и опосредованно на этих же показателях у тех, с кем они работают в рамках своей трудовой деятельности. Тенденция к усилению стресса будет сохраняться, и для того чтобы комфортно себя чувствовать, важно наращивать арсенал стратегий преодоления выгорания.
Для решения этой задачи «Белый Театр» подготовил программу, которая с помощью теоретической и практической базы, даст ключи к решению проблемы выгорания. Каждое мероприятие проекта будет содержать теорию, которая поможет более глубоко понять причины своего состояния и дать решения выхода на новый уровень работоспособности. За основу превентивных мер выгорания театр берёт три фактора: забота о здоровье, снятие чрезмерного напряжения и восполнение эмоциональных ресурсов. Забота о себе будет раскрываться как проведение комплекса занятий по йоге, что даст адекватную нагрузку на тело, поможет снять физические и эмоциональные блоки, а также даст понимание, как можно работать со стрессом самостоятельно. Снять чрезмерное напряжение и восполнить эмоциональные ресурсы поможет комплекс творческих мероприятий: боди-перкуссия, занятия по речи, практика интуитивного движения и участие в психологическом плейбек театре. Боди-перкуссия через работу с ритмом даст вожность высвободить накопившийся стресс. Занятия по речи и интуитивному движению помогут участникам снять физические и эмоциональные блоки, дадут инструменты, как самостоятельно выходить из состояния стресса. Участие в спектакле плейбек театра даст возможность выходу накопленного напряжения, развитию эмоционального интеллекта и ощущению значимости и присутствия в сообществе единомышленников.
Таким образом, комплекс мероприятий даст широкий спектр инструментов помощи и самоподдержки при синдроме выгорания.

Цель

1. Предоставить жителям города Хабаровска инструменты работы с эмоциональным выгоранием

Задачи

1. Снятие накопившегося стресса и укрепление здоровья с помощью проведения серии занятий по йоге и записи упражнений для самостоятельной работы
2. Проработка стрессовых ситуаций для выхода в ресурсное состояние с помощью практики боди-перкуссии
3. Устранение физических и эмоциональных зажимов с помощью проведения серии занятий по речи
4. Восполнение эмоциональных ресурсов с помощью практики интуитивного танца
5. Развитие творческого потенциала, благодаря участию в перформансе плейбек театра

Обоснование социальной значимости

Синдром эмоционального выгорания был открыт в прошлом веке для описания того, что происходит со многими людьми из помогающих профессий, например с врачами и соцработниками.
Со временем стало ясно, что выгорание может случиться с представителями любой профессии. Более того, оно может быть не только из-за работы: признаки выгорания часто появляются у студентов в период интенсивной подготовки к экзаменам. Нередки случаи выгорания у родителей в первые годы жизни ребёнка и у женщин, которые занимаются домашним хозяйством.Выгорание связано не только со стрессом или большим количеством обязанностей. Образ жизни и черты характера также могут увеличивать риск выгорания. Опрос показал, что более половины россиян (54%) считают себя выгоревшими во втором квартале 2022 года. (Источник: https://tass.ru/obschestvo/14631483). На протяжении нескольких десятилетий выгорание считали поведенческим феноменом. Однако, на основании целого ряда исследований в 2019 году Всемирная организация здравоохранения внесла его в Международный классификатор болезней. Психофизиологи обнаружили, что выгорание сопровождается гипофункцией гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, вследствие чего происходят серьёзные последствия для всего организма в целом. И даже работа в хорошей компании и приятном коллективе не защитит сотрудника от эмоционального выгорания на 100%. Важно внимательно относиться к своему состоянию, чтобы не пропустить тревожные симптомы. Руководствуясь психологическими исследованиями, на пути выгорания человек проходит как минимум три стадии:
стеничная стадия ( когда человек устал, но еще справляется)
астеничная стадия (когда на повышенную нагрузку накладывается дополнительный стресс)
стадия деформации личности (психика включает защитный механизм и блокирует чувства) (Источник: https://dszn.ru/press-center/news/6644). Если пропустить переход на вторую или, что еще хуже, третью стадию, то пострадавшими в данной ситуации будут все: сам человек, находящийся в процессе выгорания, получатели его профессиональных и работодатель, члены семьи, окружающие его люди. Выгорание как сотрудника в организации, так и члена семьи не для кого невыгодный процесс, поэтому театр подготовил ряд мероприятий, которые помогут каждому человеку разобраться, на какой стадии выгорания он находится и как он может самостоятельно, либо при помощи специалистов выбраться из этой ситуации.

География проекта

г.Хабаровск

Целевые группы

1. Жители города Хабаровск от 18 до 65 лет